Cours collectifs
Le yoga vise à harmoniser le corps et l’esprit. La synchronisation du souffle avec les postures stimule l’oxygénation du cerveau et des muscles. Pratiqué régulièrement, le yoga renforce le corps et apporte calme et sérénité.
Objectifs
Se libérer des tensions du quotidien.
Prendre un temps pour soi.
Renforcer son équilibre et sa mobilité.
Améliorer sa posture et sa concentration.
Partager un moment convivial et bienveillant.
Mercredi 9h30 - 10h30
Yoga Vinyasa & Hatha
tous niveaux
Ce cours allie le Vinyasa et le Hatha yoga à des exercices ciblés pour développer force, souplesse et mobilité. Il s'adresse aussi bien aux personnes actives qu'aux sportifs souhaitant améliorer leur aisance dans le mouvement et prévenir les tensions ou les blessures.
Au studio
Espace Yoga, Rue du Four 2 à Yverdon.
Planning
Tous les mercredis à 9h30
Prix
1 cours occasionnel: CHF 30.–
Carte 10 cours (valable 3 mois):
CHF 250.–*
Etudiants / AVS / AC / AI: CHF 230.–
Mercredi 12h15 - 13h15
Yoga dynamique
pour sportifs
Ce cours allie le Vinyasa et le Hatha yoga à des exercices ciblés pour développer force, souplesse et mobilité. À travers des enchaînements fluides, il invite à trouver l'équilibre entre engagement musculaire, détente et lâcher-prise.
Au studio
Espace Yoga, Rue du Four 2 à Yverdon.
Planning
Tous les mercredis à 12h15
Prix
1 cours occasionnel: CHF 30.–
Carte 10 cours (valable 3 mois):
CHF 250.–*
Etudiants / AVS / AC / AI: CHF 230.–
Lundi 19h30 - 20h30
Yoga Vinyasa & Hatha
tous niveaux
Un cours fluide en musique pour une immersion totale. À travers des enchaînements harmonieux, le souffle guide le mouvement afin de libérer les tensions, apaiser le mental et cultiver une énergie à la fois douce et revitalisante.
A l’espace sportif
VO2 Sport, Chaussée de Treycovagnes 10E à Yverdon
Planning
Tous les lundis à 19h30
Prix
1 cours occasionnel: CHF 30.–
Carte 10 cours (valable 3 mois):
CHF 250.–*
Etudiants / AVS / AC / AI: CHF 230.–