Cours collectifs
Le yoga vise à harmoniser le corps et l’esprit. La synchronisation du souffle avec les postures stimule l’oxygénation du cerveau et des muscles. Pratiqué régulièrement, le yoga renforce le corps et apporte calme et sérénité.
Objectifs
Se libérer des tensions du quotidien.
Prendre un temps pour soi.
Renforcer son équilibre et sa mobilité.
Améliorer sa posture et sa concentration.
Partager un moment convivial et bienveillant.
Mercredi 10h45 - 11h45
Yoga Vinyasa
débutant-intermédiaire
Un cours fluide en musique pour une immersion totale.
L’objectif est d’allier le souffle et le mouvement pour libérer les tensions, apaiser le mental et cultiver l’énergie.
Au studio
Espace Yoga, Rue du Four 2 à Yverdon.
Planning
Tous les mercredis à 10h45
Prix
1 cours occasionnel: CHF 30.–
Carte 10 cours (valable 3 mois):
CHF 250.–*
Etudiants / AVS / AC / AI: CHF 230.–
Mercredi 12h15 - 13h15
Yoga Power Vinyasa
pour personnes sportives
Ce cours de yoga se veut un allié précieux pour calmer le mental, gagner en mobilité, travailler l’équilibre, étirer les muscles et prévenir les blessures.
Aucune expérience en yoga n’est requise.
Au studio
Espace Yoga, Rue du Four 2 à Yverdon.
Planning
Tous les mercredis à 12h15
Prix
1 cours occasionnel: CHF 30.–
Carte 10 cours (valable 3 mois):
CHF 250.–*
Etudiants / AVS / AC / AI: CHF 230.–
“Yoga solidaire”
Prendre soin de soi tout en faisant une bonne action!
Les recettes constituent une cagnotte destinée à rendre le yoga accessible à celles et ceux qui n’en ont pas les moyens, tout en soutenant des projets sportifs et culturels favorisant le bien-être et la santé mentale.
En plein air
A la plage, en forêt, selon la météo et les envies.
Planning
10h-10h45
Samedi 9 mai
Dimanche 7 juin
Samedi 27 juin
Prix
Contribution libre,
minimum CHF 10.-.
A payer par Twint au moment de l’inscription.