Cours collectifs
Le yoga vise à harmoniser le corps et l’esprit. La synchronisation du souffle avec les postures stimule l’oxygénation du cerveau et des muscles. Pratiqué régulièrement, le yoga renforce le corps et apporte calme et sérénité.
Objectifs
Se libérer des tensions du quotidien.
Prendre un temps pour soi.
Renforcer son équilibre et sa mobilité.
Améliorer sa posture et sa concentration.
Partager un moment convivial et bienveillant.
Mercredi 10h45 - 11h45
Vinyasa débutant
Un cours fluide pratiqué en musique pour une immersion totale. L'objectif est d'allier souffle et mouvement pour libérer les tensions et cultiver l'énergie.
Mercredi 12h15 - 13h15
Yoga pour sportifs
(Power Vinyasa)
Yoga pour personnes sportives pratiquant le trail, la course à pied, la marche ou encore le triathlon.
Ce cours de yoga a été pensé comme un allié précieux pour calmer le mental, gagner en mobilité, travailler l’équilibre, étirer les muscles et prévenir les blessures.
Aucun niveau de yoga n’est requis.
Informations pratiques
Les cours ont lieu à l’Espace Yoga, Rue du Four 2 à Yverdon.
Accès à la salle 10 minutes avant le début du cours.
Les cours débutent à l’heure.
Prenez une gourde et votre belle énergie. Tout le reste est à disposition sur place: tapis, briques, sangles, etc.
Prix
1 cours occasionnel: CHF 30.–
Carte Découverte: 4 cours (valable 3 mois, possible 1 fois): CHF 80.–
Carte Wondermind: 10 cours (valable 3 mois):
CHF 250.–* Etudiants / AVS / AC / AI: CHF 230.–
“Yoga du cœur”
Prendre soin de soi tout en faisant une belle action!
Les recettes des cours de yoga du cœur constituent une cagnotte dans le but de:
Rendre accessible le yoga à celles et ceux qui n'ont pas les moyens de se l'offrir.
Soutenir des personnes qui, à travers un projet sportif, artistique ou culturel, cherchent à aller mieux et qui ont besoin d'un élan pour y arriver.
Yoga Vinyasa
Un yoga dynamique accessible à tous les niveaux.
En plein air
A la plage, en forêt, selon la météo et les envies.
Planning
Les cours du cœur ont lieu ponctuellement selon la météo,
ma disponibilité et le nombre de participants.
Ils sont annoncés sur Instagram
et sur WhatsApp.
Prix
Contribution libre, minimum CHF 10.-.
A payer par Twint au moment de l’inscription.