Le Parcours
01
Bilan individuel
Première séance pour faire le point sur votre situation, identifier vos besoins et planifier l’accompagnement qui vous convient.
Durée: 1 séance (1h)
Lieu: studio, Yvonand
02
Séances Wondermind
Objectifs:
Reprendre une activité dans le respect de votre rythme.
Vous sentir rapidement mieux.
Clarifier votre objectif.
Mettre en place un plan d’action pour avancer.
Fréquence: 1 séance (1h) par semaine
Durée: 6 semaines
Lieu: extérieur ou studio, Yvonand
03
Le défi !
Le défi « sportif » fait partie intégrante du programme.
C’est une manière concrète de donner forme à votre progression et de matérialiser votre réussite.
Vous choisissez un défi qui vous ressemble, qui vous donne envie d’avancer, dans le respect de votre rythme et de vos capacités.
04
Bilan final
Faire le point sur le programme et sur vos besoins à venir.
Durée: 1 séance (1h)
Lieu: studio, Yvonand
Bonus exclusifs
Mon WonderBook
Un carnet pour écrire ce qui compte pour vous, ce qui vous anime, pour identifier vos forces, noter vos progrès et poser votre vision d’avenir.
En résumé
Une méthode unique qui allie marche active, yoga, travail d’équilibre, technique de respiration et discussions/coaching.
Fréquence: 1 séance (1h) par semaine
Durée totale du programme: 8 semaines
Lieu: extérieur ou studio, Yvonand
Prix: CHF 800.– (CHF 100.–/séance)